....... LA SAUNA!!!!!!
Avevo concluso un mio post dicendo che avevo necessità di fare una sauna per ritemprarmi.
E’ giunto il momento! Vi invito a seguirmi , fate come me e rilassatevi. Voi donne nel reparto femminile come stabilito dal regolamento. Vi dispiace?
In Giappone invece molte saune sono in comune, ma si accede in costume,oppure vi sono le saune uso famiglia in cui si rimane insieme nudi come da tradizione .Le Hot Spring o spa normalmente usano acqua che scorga naturale calda dal terreno, il Giappone è zona vulcanica per eccellenza e quindi vi sono molte spa . Qui in Korea l’acqua è riscaldata in caldaie,salvo in qualche zona di natura vulcanica ,come l’isola di Cheju in cui vi sono tantissime spa o hot spring come tecnicamente chiamate.
Biglietto d’ingresso,solo sauna 5000 Won( 4 euro circa),costo diverso per altre attività quali piscina o gingilban. Vi sono tantissimi stabilimenti in ogni città della Korea e alcuni hanno delle caratteristiche particolari per il tipo di acque e vasche. Questo ove andiamo ora e tra i più recenti entrati in attività e cartelli numerati indicano il percorso da farsi che normalmente la gente non segue.
Scalzo , scarpe in mano raggiungo lo stipetto assegnato all’ingresso, lascio le scarpe, chiudo e la stessa chiave servirà per l’armadietto dentro i locali della sauna che conterrà il vestiario.
Quanta gente questa mattina .Il locale della sauna può contenere sino a 100 persone per volta. E’ domenica e i padri ,come le madri, portano i figli alla sauna. Usanza antica e momenti di incontro adulti e bambini nudi, non esiste vergogna nel farsi vedere, non c’è curiosità se non verso gli stranieri che loro vedono per la prima volta e forse con uno sguardo si confrontano e si misurano. Cultura diversa dalla nostra. Tutti i coreani, indipendentemente dalla religione sono circoncisi e si vede... È una scelta di igiene e salute, antica tradizione mantenuta ancora oggi.
Mi spoglio, nudo raggiungo la bilancia , non vorrei guardare quanto indica, ho qualche chilo in più,ma sono a dieta e sto perdendo peso lentamente. La chiave per non perderla è legata con un laccio ad una caviglia. Prendo un asciugamano e una spugna di tessuto ruvido per insaponarmi e strigliarmi sotto la doccia. L’acqua calda mi da sollievo e già mi sento meglio. E ora si comincia. Dopo la doccia si entra nelle vasche. Seguitemi ,ecco le fasi, fate come me. Queste sono le saune asiatiche ,o bagni pubblici a volte chiamate,ma diverse da quelle europee o turche:
1)Una vasca di circa 8 metri di diametro con tanti sedili immersi e con getti d’acqua calda è la prima ad essere utilizzata. L’acqua è molto calda, entro tenendo i piedi e le gambe a bagno stando seduto sul bordo e dopo qualche minuto,con il corpo riscaldato, entro completamente , mi siedo e poco dopo mi sdraio. I getti d’acqua massaggiano i polpacci, le cosce ,la schiena , le spalle. Il sudore comincia a bagnarmi il viso. Quindici minuti in questa vasca; eventualmente ritorno dopo.
2)Ed ora sotto la doccia si esegue il rito della pulizia del corpo. Chi vuole si rade, si lava i denti, ma principalmente ci si striglia a dovere. Seduto su uno gabellino(non si usa lavarsi stando in piedi) la spugna ruvida insaponata la passo con forza su tutto il corpo, cominciando dai piedi in su. Attento a non strofinare in parti delicate altrimenti i bruciori saranno forti, mi friziono con vigore . Se non riesci a strigliarti la schiena da solo, il vicino di sgabello lo farà e tu dovrai ricambiare a tua volta.
Ora completo la pulizia del corpo,mi sciacquo e con la sola spugna ruvida appena inumidita la passo contropelo più volte e con pressione. La pelle si arrossa un po’, ma la sento liscia e tonificata per la maggior circolazione di sangue e qualche pelo se ne và. I popoli dell’oriente non hanno peluria come noi occidentali e se vedono un pelo, ché è veramente superfluo sulla loro pelle liscia,, lo tolgono subito.
3)Ritorno alle vasche con acqua calda. In questo stabilimento vi sono 24 vasche poco più grandi delle vasche da bagno tradizionali ove si sta comodamente sdraiati e l’acqua corrente calda a 40° ed i getti d’acqua affiorano con bollicine e carezzano il corpo. Una targa raccomanda di rimaner nella vasca non più di 20 minuti. E’ un piacere rimanere a bagno rilassati, e guardi le altre persone.
Vedi i padri che strigliano i figli che a volte strillano, pensi,immagini, fantastichi, ti senti quasi libero in un altro mondo. I problemi sono dimenticati. Il rumore del gorgoglio delle acque ed il vociare dei ragazzini che giocano e schiamazzano nella piccola piscina con acqua fredda,ti fanno compagnia.
4) Poi è la volta dell’acqua fredda, un getto pieno che viene dall’alto sotto pressione ti massaggia le spalle la schiena e le gambe. Pochi minuti sono sufficienti per raffreddare il corpo. Oppure in alternativa ti immergi nella vasca con acqua gelida.
5)Ed ora nelle camere a soffrire il caldo e sudare. Vi sono due camere dotate di panche e sedili in legno. In una è indicata una temperatura di 68 ° nell’altra di 76° profumi di erbe aromatiche sono nell’aria che respiri mentre sudi. Una clessidra dopo cinque minuti ,vuotata la sabbia ,dice che è ora di uscire se vuoi .Normalmente rimango il tempo di due clessidre in una camera ,oppure cambio ed entro nell’altra-
In altri stabilimenti una camera è anche attrezzata per cospargerti di sale. Un barilotto di sale finissimo è al centro della camera. In piedi ti cospargi il corpo di sale e rimani li aspettando che si sciolga lentamente. Subito dopo una doccia con acqua fredda ti sciacqua e la pelle è liscia come il velluto.
6) A volte si avverte un po’ di stanchezza, ed allora ci si sdraia su un piano pavimentato in marmo riscaldato. Sotto la testa, un supporto di legno di circa 10 cm. con incavo a forma della nuca. Qui si può dormire o riposare per tutto il tempo che si vuole. Per non ostentare al pubblico sfacciatamente le tue parti intime, le copri con l’asciugamano. La maggior parte dei coreani riposano con lo smosciato in vista.
7) Vi sono altre 4 vasche della dimensione di circa 3 m. di diametro con acqua calda a diverse temperature ma inferiori ai 40°. L’acqua di queste vasche è aromatizzata ( al thè verde, al gingseng,ecc. contenuti in sacchetti a rete)oppure contiene sostanze benefiche per la pelle e la salute in generale(sabbia argillosa ecc.). Al centro di ogni vasca dal fonde il solito getto d’acqua che ti massaggia il corpo. Dieci minuti per vasca indicano le tabelle, entri nella vasca che gradisci. Normalmente, a più riprese, entro in tute le vasche.
Alla fine del tour doccia con sapone profumato e la pelle è liscia e senti il senso del pulito. Grandi specchi nella sala dove ti asciughi,posti attrezzati con asciugacapelli, cottonfioc per la pulizia delle orecchie, lozioni per il viso, per il corpo, gel per i capelli sono a disposizione. Ricontrollo del peso e noti che senz’altro hai lasciato nelle vasche più di 1000 grammi . Ti rivesti ed esci con una sensazione di freschezza e ti senti bene e rilassato. E’ nota la proprietà curativa e terapeutica della sauna. Quando sono raffreddato, la sauna guarisce subito.
Ed ora a casa,e se sei in compagnia una cena leggera con zuppa di riso e verdure, un bicchiere di the’ e ….ciao .Io mi sento molto bene, e voi care amiche ed amici?
Silyong da Ulsan